洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事一直抱着怀疑态度："我每天刷牙挺认真的，还需要专门洗牙吗？""听说洗牙会让牙缝变大？""洗牙会不会很疼啊？"今天我们就来这个让不少人纠结的话题。

洗牙究竟是干什么的？

简单来说，洗牙就是通过设备清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。你可能不知道，即使每天认真刷牙，也总有刷不到的死角，这些地方会慢慢形成牙结石。牙结石就像牙齿上的"水泥"，光靠刷牙是刷不掉的。

有人可能会问："牙结石不痛不痒的，不管它不行吗？"其实牙结石就像定时炸弹，长期不清理会导致牙龈发炎、出血，的话还会引起牙周病，终可能导致牙齿松动脱落。所以定期洗牙，实际上是在帮牙齿"排雷"。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大 这可能是常见的误解了。实际情况是，牙结石长期堆积在牙缝里，把缝隙"填平"了。洗掉结石后，原本被占据的空间露出来了，才会觉得牙缝变大了。其实这才是牙齿本来的样子。

误区二：洗牙会损伤牙齿 规范的洗牙操作使用的是超声波震动原理，通过高频震动震碎牙结石，不会直接接触牙齿表面。的牙医操作下，洗牙对牙齿是的。

误区三：洗牙特别疼 对于牙齿健康的人来说，洗牙只会有些轻微的酸胀感。如果牙龈炎症比较重，可能会有轻微不适，但这种不适感远小于牙周炎发作时的痛苦。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群建议定期洗牙： 1. 有抽烟、喝茶、喝咖啡习惯的人 2. 刷牙经常出血的人 3. 牙齿表面能看到黄色或褐色沉积物的人 4. 有口臭困扰的人 5. 戴牙套或种植牙的人

需要注意的是，孕妇、心脏病患者、高血压患者在洗牙前要提前告知医生，由医生评估是否适合洗牙。

洗牙后的注意事项

洗完牙后的一两天内，建议： 1. 避免冷热刺激，不要立即喝太烫或太冰的水 2. 暂时不要吃染色重的食物如咖啡、红酒等 3. 刷牙动作要轻柔 4. 如果出现轻微的牙齿敏感属于正常现象，通常几天内就会消失

后要提醒的是，洗牙不是一劳永逸的。建议每半年到一年洗一次牙，具体频率可以让牙医根据你的牙齿状况来建议。记住，定期洗牙加上日常正确护理，才是保持牙齿健康的正确方式。

如果你对洗牙还有其他疑问，建议到正规口腔机构医生，他们会根据你的具体情况给出更个性化的建议。牙齿健康关系到我们的生活质量，千万别等到牙齿出问题了才后悔没早点重视。