5个秘诀让你的牙齿快速变白，告别暗黄尴尬
你有没有这样的烦恼？明明每天认真刷牙，牙齿却还是发黄发暗，笑起来总是不自信。随着大家对美的追求越来越高，美白牙齿已经成为很多人的刚需。今天，我们就来如何科学地美白牙齿，让你轻松拥有迷人笑容。
为什么牙齿会变黄？
牙齿变黄的原因其实很多。常见的就是长期喝茶、咖啡、红酒等深色饮品，这些饮料里的色素会慢慢沉积在牙齿表面。抽烟也是导致牙齿变黄的"元凶"之一，烟草中的焦油会让牙齿染上难看的黄色。
随着年龄增长，牙齿表面的牙釉质会逐渐变薄，露出里面淡黄色的牙本质，这也是为什么很多人年纪大了牙齿看起来会更黄的原因。另外，某些药物（如四环素类抗生素）也会造成牙齿着色。
日常生活中的美白小技巧
想要保持牙齿洁白，日常护理很重要。建议选择含有美白成分的牙膏，但要注意不能长期使用磨砂型牙膏，可能会损伤牙釉质。刷牙时可以用小苏打加水调成糊状，每周使用1-2次，能帮助去除表面色斑。
吃完容易染色的食物后，要及时漱口。可以随身携带无糖口香糖，咀嚼时能促进唾液分泌，帮助清洁牙齿表面。定期使用牙线也很重要，能清除牙缝中牙刷够不到的污渍。
美白方法大
对于比较顽固的牙渍，日常护理可能有限。这时候可以考虑美白方法。目前市面上常见的有冷光美白、激光美白和家庭美白套装三种。
冷光美白是目前比较受欢迎的一种方式，整个过程大约需要1小时。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后将美白剂涂在牙齿表面，用特殊的光源照射加速美白反应。一次治疗就能看到明显。
家庭美白套装需要在医生指导下使用，通常会定制专属牙托和美白凝胶。这种方式较慢，但持久，适合想要渐进式美白的人群。
美白后的注意事项
刚做白治疗的48小时内要特别注意。这段时间牙齿比较敏感，要避免过冷过热的食物。也要远离咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品，否则刚美白的牙齿容易再次着色。
建议准备一支感牙膏，如果出现牙齿敏感的情况可以使用。保持良好的口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。每6个月去机构做一次检查和洗牙，这样美白才能维持更久。
选择正规机构很重要
想要有效地美白牙齿，选择正规医疗机构很关键。正规机构使用的美白产品都经过严格检测，医生也会根据每个人的牙齿状况制定合适的方案。不建议为了省钱去没有资质的美容院或购买来路不明的美白产品，可能会对牙齿造成不可逆的伤害。
在决定做美白治疗前，好先牙医，检查牙齿和牙龈的健康状况。如果有龋齿或牙龈问题，需要先治疗好才能进行美白。孕妇和18岁以下青少年一般不建议做牙齿美白。
拥有一口洁白的牙齿确实能给人带来自信，但记住健康永远是位的。选择适合自己的美白方式，配合良好的日常护理，相信你很快就能看到满意的。如果你对美白牙齿还有其他疑问，欢迎牙科医生。
