为什么每年要洗牙？洗牙对口腔健康有多重要？

很多人对洗牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就不用洗牙了。其实，刷牙和洗牙是两回事，就像你每天打扫房间，但年底还是要来一次大扫除一样。洗牙是牙科医生用特殊工具帮你清除那些刷牙刷不掉的牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病的有效手段。

不洗牙的后果有多？

如果你从来不去洗牙，牙结石会慢慢堆积在牙龈边缘。刚开始可能只是牙龈出血、口臭，时间长了就会发展成牙龈炎。再些，牙结石会牙龈导致萎缩，牙齿失去支撑开始松动，后甚可能脱落。这不是危言耸听，很多人才40多岁就开始掉牙，往往就是因为长期不重视洗牙。

洗牙过程到底痛不痛？

这是大家关心的问题。说实话，洗牙的感受因人而异。如果你的牙龈很健康，洗牙基本上不会痛，多有点酸酸的感觉。但如果牙龈已经有炎症，洗牙时可能会有点敏感。不过现在很多牙科诊所都有舒适的洗牙设备，医生手法也很轻柔，完全在可以忍受的范围内。比起治牙的痛苦，洗牙的那点不适真的不算什么。

洗牙会把牙缝洗大吗？

这是个常见的误会。洗牙后觉得牙缝变大，其实是因为洗掉了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本就不该存在，它们一直在偷偷你的牙龈。洗牙后牙缝露出来是好事，说明口腔环境在变健康。只要坚持正确刷牙和使用牙线，牙龈会慢慢紧致。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的一两天内，建议避免吃过冷过热的食物，因为牙齿可能会有点敏感。这段时间刷牙要轻柔一些，可以配合使用牙膏。如果洗牙后发现牙龈出血比平时多，别担心，这是正常现象，一般3-5天就会好转。重要的是，洗完牙后要养成使用牙线的习惯，这是保持洗牙的关键。

多久洗一次牙合适？

对大多数人来说，每年洗1-2次牙是比较合适的频率。如果你有牙周病，医生可能会建议3-4个月洗一次。抽烟、爱喝咖啡茶的人，牙结石形成会比较快，也可以适当增加洗牙次数。记住，洗牙不是一次性工程，定期维护才能长期保持口腔健康。

洗牙能美白牙齿吗？

很多人把洗牙和牙齿美白混为一谈。洗牙的主要目的是清洁，虽然能去除一些外源性色素沉着，让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的色泽。如果你想要明显的美白，需要医生做的美白治疗。不过，一口干净的牙齿总比满口牙结石好看得多，不是吗？

这些人尤其需要注意洗牙

备孕的女性一定要提前洗牙，因为怀孕期间激素变化容易引发牙龈问题；糖尿病患者更要定期洗牙，血糖高的人牙龈更容易发炎；戴牙套的朋友，洗牙可以帮助清洁那些难以刷到的死角；长期服用某些药物导致口干的人，唾液减少会加速牙结石形成，更需要重视洗牙。

洗牙的价格贵不贵？

普通超声波洗牙的价格一般在200-500元之间，根据地区和医院级别会有所差异。相对于治疗牙周病的花费，洗牙的费用真的不算高。现在很多卡都可以报销部分洗牙费用，算下来可能就相当于一顿饭钱。与其等到牙齿出问题花大钱治疗，不如把这笔小钱花在预防上。

选择什么样的机构洗牙？

一定要选择正规医疗机构的口腔科，那里的医生都经过培训，消毒流程也严格。街边那些没有资质的"美容牙科"千万不要去，消毒不可能会传染疾病。洗牙虽然是常规项目，但毕竟是医疗操作，永远是位的。