洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的7个你需要知道

每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？照镜子发现牙缝有黑色沉积物？你可能需要了解下洗牙这件事了。作为口腔科基础的项目，洗牙远没有想象中那么复杂，但关于它的误解却不少。今天我们就来洗牙那些事。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是美白牙齿，其实它的主要任务是清除牙结石。即使每天认真刷牙，那些藏在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑也会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。这些黄色或棕色的沉积物，不仅影响美观，更是引发牙龈炎、牙周病的元凶。

洗牙的名称叫"龈上洁治"，就是用超声波器械把牙齿表面的结石震碎清除。整个过程有点像用微型冲击钻在牙齿表面"扫雷"，但完全不会损伤牙釉质。

关于洗牙的常见疑问解答

洗牙会痛吗？ 健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果牙龈本身有炎症，可能会觉得有些敏感，这种不适1-2天就会消失。

洗牙会让牙缝变大？ 这是个典型误区。牙缝变大是因为清除了原本填满缝隙的牙结石，暴露出牙齿真实状态。就像房间里的垃圾被清走，显得空间变大了。

洗一次能管多久？ 建议每年洗1-2次。吸烟、爱喝咖啡茶饮的人可以适当增加频率。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要定期深度清洁。

哪些人特别需要洗牙？

经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人，牙结石形成速度会比常人快。戴牙套的朋友清洁难度大，也建议每半年检查一次。另外，备孕期的女性好提前做口腔检查，因为孕期激素变化容易加重牙龈问题。

如果你刷牙时牙龈容易出血，或者总觉得口腔有异味，这些都可能是牙结石堆积的信号。建议先到正规医疗机构做个口腔检查，不要等问题了才重视。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的1-2天，尽量避免过冷过热的食物。用温水刷牙会更舒服些。有些人会感觉牙齿暂时变得敏感，这是正常现象，可以配合使用感牙膏。

要注意的是，洗牙后牙龈出血的情况会有明显改善，但如果不改变原来的口腔卫生习惯，牙结石很快就会卷土重来。所以医生通常会教大家使用牙线、正确刷牙的方法，这些日常护理才是关键。

选择医疗机构的小建议

现在很多美容机构也洗牙服务，但建议还是选择正规医院的口腔科或牙科诊所。洗牙看似简单，实则很考验医生的手法和经验。不规范的操作可能导致牙龈损伤，甚传播疾病。

洗牙前可以观察下环境，正规机构都会严格消毒器械，有些还会当面拆封一次性器械。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，如果遇到几十元的项目就要多留个心眼了。

别等牙疼了才想起看牙医

很多人觉得"牙齿不疼就不用看"，这是大的误区。洗牙不仅是为了美观，更是重要的口腔疾病预防措施。牙周病早期不痛不痒，等出现明显症状时，往往已经造成不可逆的损伤。

把洗牙当成定期体检一样对待，养成良好的口腔护理习惯。一口健康的牙齿，不仅能让你吃嘛嘛香，更是自信笑容的基础。下次看到镜子里洁白的牙齿时，你会感谢现在做出决定的自己。