为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了
很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是可有可无的项目。但是，刷牙只能清洁牙齿表面，而牙缝和牙龈边缘的菌斑单靠牙刷很难去除。这些地方长期积累的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，进而引发牙龈炎、牙周病等一系列口腔问题。今天我们就来，为什么要定期洁牙以及洁牙的注意事项。
刷牙不等于洁牙，这些部位你清洁不到
我们的口腔环境复杂，牙齿排列紧密，很多角落牙刷根本够不着。特别是一些牙齿排列不整齐的人，更容易在这些"死角"堆积食物残渣。即使你每天刷牙三次，用牙线辅助清洁，也很难这些隐蔽部位的牙菌斑。这些菌斑如果放任不管，快48小时就能开始钙化，形成坚硬的牙结石。这时候就只能依靠洁牙设备才能清除了。
牙结石表面粗糙，更容易吸附新的菌斑，形成恶性循环。它们长期刺激牙龈，轻则导致牙龈出血、口臭，重则可能引发牙龈萎缩、牙齿松动。这也是为什么牙医建议每6-12个月就要洁牙一次，及时把这些"定时炸弹"清除干净。
洁牙全过程解析，原来是这样进行的
标准洁牙一般分为四个步骤。首先是口腔检查，医生会先观察你牙齿和牙龈的整体情况，判断洁牙的重点部位。然后使用超声波洁牙机，通过高频振动将大块的牙结石震碎清除。这个过程中可能会有轻微酸胀感，但绝大多数人都能接受。
第三步是喷砂抛光，用喷砂设备将特别细小的颗粒高速喷射到牙齿表面，清除那些顽固的色素沉着和细小牙结石。后是牙齿抛光，让牙齿表面更光滑，减少菌斑附着的可能。整个过程通常在30-60分钟左右，具体时间取决于你口腔的实际情况。
关于洁牙的常见疑问解答
很多人担心洁牙会让牙缝变大，这其实是个误区。洁牙后牙缝看起来变大，是因为原先填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。不及时清除这些结石，牙缝反而会越来越大。
还有些人觉得洁牙后牙齿变敏感了。这是因为牙结石长期覆盖在牙齿根部，清除后牙根暴露会有短暂敏感，一般1-2周就会自行缓解。建议洁牙后几天避免过冷过热的饮食刺激，必要时可以使用牙膏。
于洁牙会不会伤害牙齿，只要是正规机构使用设备，操作得当，对牙齿是没有损伤的。洁牙器械只是在牙齿表面工作，不会牙釉质。
这些人更要重视定期洁牙
以下几类人群尤其需要定期洁牙：经常抽烟喝茶喝咖啡的人，色素容易沉积在牙齿表面；戴牙套的正畸患者，矫治器周围更容易堆积食物残渣；糖尿病患者，口腔环境更容易滋生细菌；备孕的女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题。
另外，40岁以上人群也要特别注意。随着年龄增长，牙龈会有生理性退缩，牙根暴露更容易堆积牙结石。定期洁牙可以大大降低中老年人牙齿松动脱落的风险。
选择洁牙机构要注意这些
现在市面上洁牙价格差异，从几十元到上千元不等。建议选择正规医疗机构，重点关注消毒是否规范、器械是否。一些美容院或美甲店所谓的"洁牙"项目，很可能只是简单的牙齿表面清洁，达不到真正洁牙的。
洁牙前要和医生充分沟通，告知你的牙齿状况和既往病史。洁牙后24小时内尽量避免进食深色食物和饮料，防止色素沉积。同时要改变日常口腔护理习惯，学会正确使用牙线和牙缝刷，这样才能让洁牙维持更久。
记住，洁牙不是一劳永逸的事情。想要保持口腔健康，除了定期洁牙外，日常的正确护理同样重要。建议每半年做一次口腔检查，让医生评估是否需要再次洁牙。一口健康洁白的牙齿，不仅能提升自信，更是全身健康的重要。
