洗牙能美白牙齿吗？关于洗牙的5个你需要知道

近总有人问我："洗牙真的能让牙齿变白吗？"作为在医美行业工作多年的老编辑，今天我就来洗牙这件事。说实话，很多人对洗牙存在误解，以为洗完牙就能拥有明星同款大白牙。其实洗牙的主要作用是清洁，想要真正美白还得靠其他项目。

洗牙到底洗的是什么？

我们去医院洗牙，说法叫"洁治"。医生会用超声波设备把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素震动下来。这些脏东西平时刷牙很难清除干净，时间久了就会导致牙龈出血、口臭等问题。洗牙就像给牙齿做深度清洁，和普通刷牙完全是两码事。

不少人次洗牙后会发现牙缝变大，其实不是洗牙造成的，而是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。这种情况说明你早就该洗牙了，牙结石已经把牙龈得萎缩了。

洗牙到底疼不疼？

这个问题因人而异。如果平时刷牙就容易出血，或者牙结石比较多，洗牙时可能会觉得有点酸胀。但现在正规机构都有舒适化洁牙，可以提前做表面麻醉。我认识的一位牙医常说："洗牙的这点不适，比牙周炎发作时的痛苦轻多了。"

建议每6-12个月洗一次牙，就像汽车需要定期保养一样。特别是经常喝茶、咖啡或吸烟的人，色素沉着会更快。有个客户告诉我，他坚持每年洗两次牙，十年没出现过牙周问题，这钱花得值。

洗牙能代替牙齿美白吗？

这是常见的误区。洗牙只能还原牙齿本来的颜色，就像洗脸不能让皮肤变白一样。如果你牙齿本身偏黄，洗完后可能只会亮一点，但不会明显变白。想要真正美白，需要考虑冷光美白、瓷贴面等项目。

有个有趣的发现：很多人洗牙后觉得牙齿变白了，其实是因为去除了牙结石和烟渍茶渍，牙齿了本来颜色。这就好比把沾满灰尘的玻璃擦干净了，自然显得透亮。

哪些人特别需要洗牙？

有几类人尤其要注意：首先是戴牙套的朋友，钢丝托槽特别容易藏污纳垢；其次是备孕期的女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题；还有就是中老年人，牙周病发病率随年龄增长明显升高。

我见过可惜的是位40岁的企业高管，因为害怕洗牙耽误了治疗，后不得不拔掉3颗牙。其实早期洗牙配合治疗，完全可以避免这个结果。这也提醒我们，预防永远比治疗划算。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天，尽量避免吃过冷过热或颜色深的食物。有些人的牙齿会暂时敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。建议使用感牙膏，刷牙时水温不要太凉。

有位牙医分享过一个小技巧：洗牙后可以含温水轻轻漱口，但24小时内不要用力漱口或使用牙线，给牙龈一点时间。如果出现持续出血或疼痛，一定要及时复诊。

记住，洗牙是基础口腔护理，不能治疗龋齿或牙周炎。它就像定期打扫房间，可以保持清洁但不能修补损坏的家具。想要真正健康的牙齿，还是要每天认真刷牙，配合使用牙线，定期做口腔检查。

下次有人跟你说"洗牙伤牙齿"，你就可以用这篇文章的知识给他科普了。保持良好的口腔习惯，才能让我们在80岁时还能用自己的牙齿啃苹果，你说是不是？