为什么要定期洁牙？这5个理由让口腔健康更有

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是“多此一举”。但实际上，刷牙只能清除表面的食物残渣和软垢，那些顽固的牙菌斑和牙结石，终究需要洁牙来解决。今天我们就来洁牙的重要性，以及你或许不知道的那些事。

洁牙不是简单的“洗牙”

很多人把洁牙理解为“洗掉脏东西”，其实它的名称叫“龈上洁治术”。通过超声波高频振动，清除牙龈以上部位的牙结石、色素沉着，同时抛光牙面，延缓菌斑再附着。整个过程不会损伤牙釉质，反而能预防牙龈出血、口臭等问题。

忽视洁牙的3大隐患

1. 牙结石堆积牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿敏感；
2. 细菌滋生引发慢性牙龈炎，时可能发展为牙周炎；
3. 口腔异味反复出现，影响社交自信。

哪些人更需要定期洁牙？

• 长期吸烟、喝茶或咖啡的人群，色素容易沉积；
• 牙龈经常出血，刷牙时牙刷上有血迹；
• 戴牙套或种植牙患者，清洁死角更多；
• 备孕期的女性，激素变化易引发牙龈问题。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。洁牙后牙缝“显大”，其实是清除了原本堵塞在缝隙中的牙结石，还原了牙齿真实状态。
Q：多久做一次比较合适？
建议每年1-2次，吸烟者或牙周病患者可缩短周期3-6个月。

如何选择洁牙机构？

一看消毒流程：器械必须高温灭菌，避免交叉感染；
二看操作规范：正规机构会先做口腔检查，再制定方案；
三看设备质量：进口超声洁牙机更，舒适度更高。

后提醒：洁牙后24小时内避免冷热刺激，少吃或着色食物。口腔健康是全身健康的道防线，别等到牙疼才想起护理的重要性。