洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总听朋友讨论洁牙的事，有人说每年都要洗一次牙，也有人说洗牙会把牙缝洗大。作为一个定期洁牙超过五年的过来人，今天想和大家洁牙那些事儿。

什么是洁牙？

简单来说，洁牙就是用设备清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。就像我们每天打扫房间一样，牙齿也需要定期深度清洁。平时刷牙再认真，也难免会留下卫生死角，这些地方慢慢就会形成牙结石。

记得我次洁牙时，医生给我看了一面小镜子。牙齿内侧确实有些黄褐色的东西，刷牙根本刷不掉。医生说这就是牙结石，如果不及时清理，很容易引发牙龈炎。

洁牙的过程是怎样的？

次洁牙的人可能会有点紧张，其实整个过程很轻松。先会做个口腔检查，然后医生会用超声波洁牙机轻轻震动，把牙结石震碎，同时用水流冲洗干净。遇到比较顽固的结石，医生会用手动器械仔细刮除。

整个过程中舒服的环节就是抛光。医生会用橡皮杯和抛光膏给牙齿做spa，让牙面变得光滑。后还会上药，保护牙龈。全程大概需要30-40分钟，除了偶尔有点酸酸的感觉，基本不会感到疼痛。

洁牙有哪些好处？

我坚持每年洁牙后明显的感受是，牙龈不再容易出血了。以前刷牙时经常看到牙刷上有血丝，现在完全不会。医生解释说，这是因为清除了牙结石，牙龈炎症消退了。

另外，口气也清新了很多。牙菌斑和牙结石其实是细菌的温床，清除后自然就能改善口气问题。而且定期洁牙还能早期发现牙齿问题，比如蛀牙、牙龈萎缩等，可以及时治疗。

关于洁牙的几个误区

很多人担心洗牙会把牙缝洗大，这其实是个误解。牙缝变大是因为之前被牙结石填满了，清除后露出了本来面貌。如果不及时清除，牙结石会越积越多，对牙齿的损害更大。

还有人觉得洁牙后牙齿会变敏感。确实刚洁完牙的那几天，吃冷热食物可能会有点敏感，这是因为牙结石清除后，牙根暴露了出来。不过这种敏感通常几天内就会消失，可以用感牙膏来缓解。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的一周内，建议避免吃过冷、过热、过酸的食物。咖啡、浓茶这些容易染色的饮料也尽量少喝。重要的是保持良好的刷牙习惯，每天少刷两次牙，配合使用牙线。

我现在养成了一年洁牙一次的习惯。每次洁完牙都觉得口腔特别清爽，就像给牙齿做了次大扫除。建议大家都可以试试，找到适合自己的洁牙频率。

选择洁牙机构要注意什么

现在市面上洁牙的选择很多，建议选择正规的医疗机构。的医生不仅能做好洁牙，还能检查口腔健康状况，给出的护牙建议。

洁牙的价格因地而异，一般在几百元不等。遇到价格特别低的要谨慎，可能会在设备消毒或操作规范上扣。

牙齿健康真的很重要，希望大家都能重视起来。定期洁牙不仅是美容需求，更是健康投资。毕竟，拥有健康的牙齿才能吃嘛嘛香，笑容更自信。