牙周病千万别拖着！这些早期症状你可能已经中招

早上刷牙时发现牙龈出血了？咬苹果时总留下血印？别以为这只是“上火”，很可能你的牙齿正在发出求救信号——牙周病已经悄悄找上门。作为口腔健康的“隐形”，我国35岁以上成年人中超八成存在不同程度的牙周问题，但真正重视的人却少之又少。今天我们就来这个容易被忽视的口腔疾病。

什么是牙周病？从牙龈红肿到牙齿脱落的全过程

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基被慢慢掏空。它分两个阶段：早期是牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血；放任不管就会发展成牙周炎，细菌开始牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。临床数据显示，47%的拔牙病例都与牙周病有关，它还是诱发心脑血管疾病、糖尿病的危险因素。

这些症状占一条就要警惕

• 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是典型的早期信号 • 持续性口臭：牙菌斑发酵产生的硫化物难以通过漱口消除 • 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，牙根暴露导致敏感 • 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿“飘”，说明支撑骨已受损 需要特别注意的是，牙周病初期往往不痛不痒，很多人发现时已经发展到中晚期。

为什么天天刷牙还会得牙周病？

每天刷牙≠刷对了牙。调查显示，超60%的人存在刷牙盲区： 1. 只刷牙齿表面，忽略牙龈沟（牙齿与牙龈交界处） 2. 牙刷三个月不换，刷毛变形后清洁力下降 3. 从不使用牙线，40%的牙菌斑藏在牙缝里 此外，吸烟、熬夜、压力大等因素会加速牙周组织，糖尿病患者更需格外注意。

三步科学应对方案

阶段：基础治疗 洗牙（洁治）是必经之路，通过超声波清除牙龈上下的结石和菌斑。轻度患者通常1-2次治疗就能控制炎症，过程中可能有轻微酸胀感，属于正常现象。

第二阶段：深度护理 对于形成牙周袋的患者，需进行龈下刮治。这个过程需要局麻，医生会用手动器械清理牙根表面的。治疗后可能出现暂时性敏感，一般2周内缓解。

第三阶段：长期维护 治疗后每3-6个月需复查，配合使用含氯己定的漱口水（不超过2周）和牙缝刷。记住：牙周病像高血压一样需要终身管理。

预防比治疗更重要

• 改良巴氏刷牙法：牙刷45度角对准牙龈沟，小幅颤动 • 每天少使用一次牙线，替代牙签 • 每年一次洗牙+口腔检查，就像汽车定期保养 • 控制血糖血压，戒烟限酒 需要提醒的是，网传的“盐水漱口治牙周炎”“牙龈疗法”都没有科学依据，耽误治疗反而会加重病情。

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：洗牙清除了原本填满牙缝的结石，暴露出本就存在的缝隙，这是疾病本身造成的，不是治疗导致。

Q：治疗后就一劳永逸了吗？ A：牙菌斑20分钟就会重新形成，定期维护才能防止复发。临床统计显示，严格遵医嘱复诊的患者复发率降低76%。

如果发现牙龈出血两周以上不缓解，建议尽快到正规医疗机构口腔科就诊。记住：牙周病早发现早治疗，花的钱少受的罪更少。别等到牙齿松动才后悔莫及，你的每一颗牙齿都值得认真对待。