洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

说到洗牙，很多人反应是“会不会伤牙齿”“听说很疼”“我每天刷牙还要洗吗”。其实关于洗牙的误解实在太多了。今天我们就来，洗牙这件事究竟值不值得做。

你的牙齿可能没你想的那么干净

就算你每天认真刷牙，牙缝、牙龈边缘这些地方还是会残留牙菌斑。时间久了，它们就会变成坚硬的牙结石，像水泥一样糊在牙齿上。牙结石可不是刷牙能刷掉的，它会让牙龈发炎、出血，时还会导致牙齿松动。洗牙就是用工具把这些“顽固分子”清理掉，相当于给牙齿做深度清洁。

洗牙真的不疼，别自己吓自己

很多人害怕洗牙会痛，其实健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感。如果觉得特别敏感，很可能是因为牙龈已经发炎了。就像伤口碰到水会疼一样，炎症越重不适感越明显。这个时候反而更该洗，等炎症消了，下次洗牙就舒服多了。

这些关于洗牙的谣言该澄清了

有人说洗牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就是被牙结石塞满的，洗掉后当然会觉得空。还有人觉得洗牙后牙齿变白了，其实洗牙只是还原牙齿本色，要真正美白得做其他项目。离谱的是“洗牙传染疾病”，现在正规机构都用一次性器械或高温消毒，根本不用担心。

这几类人更需要定期洗牙

如果你有这些情况，建议半年洗一次牙：刷牙经常出血、牙龈红肿、有口臭；爱喝咖啡喝茶；抽烟的人；戴牙套的朋友。普通人一年洗1-2次就够了，具体可以医生。

洗牙后的小贴士

刚洗完牙可能会有点敏感，24小时内别吃太冷太热的食物。有些人牙龈会轻微出血，一般1-2天就好了。记得要用软毛牙刷，刷牙时别太用力。如果发现洗牙后有明显不适，及时医生复查。

别等牙疼了才想起看牙医

很多人都是等到牙齿出问题了才着急，其实洗牙是基础的牙齿保养。它就像汽车定期换机油，花小钱省大钱。现在很多都能报销部分洗牙费用，性价比真的很高。下次再有人问你洗牙有必要吗，你可以肯定地告诉他：这钱花得值！