洗牙到底有没有必要？这份全科普帮你避开误区

早上刷牙时发现牙龈出血？照镜子看到牙齿内侧有黄色结石？这些信号都在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，今天我们就用大白话说清楚这件事。

洗牙不是美容项目而是基础治疗

很多人以为洗牙是让牙齿变白的美容手段，其实它的名称叫"龈上洁治术"，是去除牙菌斑和牙结石的基础治疗。就像定期清理水壶里的水垢一样，我们的牙齿每天接触食物残渣，即使认真刷牙也会有40%的清洁死角，这些地方慢慢就会形成像水泥一样坚硬的牙结石。

关于洗牙的4个

1. 洗牙不会让牙缝变大
洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的空间露出来了。就像搬家后清走旧家具，房间反而显得更宽敞。

2. 酸痛感是正常现象
牙齿长期被结石包裹，洗掉后突然暴露会有敏感症状，通常2-3天就会消失。就像冬天突然脱掉厚外套会觉得冷一样。

3. 出血不代表伤害牙齿
牙龈发炎时触碰就会出血，这正说明清洁的必要。就像伤口结痂时撕掉纱布会渗血，但不清理反而影响愈合。

4. 每年1-2次刚刚好
牙菌斑12小时就能形成，建议吸烟、喝茶人群半年一次，普通人保持一年一次的频率。

洗牙全过程详解

正规机构的洗牙一般分四步：
1. 口腔检查：用口镜观察每颗牙齿状况
2. 超声波洁治：用仪器振落大块结石
3. 喷砂抛光（非必需）：清除色素沉积
4. 冲洗上药：缓解牙龈炎症
整个过程就像给牙齿做深度SPA，熟练的医生30分钟就能完成。

这些人要特别注意

孕妇建议在孕中期进行洗牙；高血压患者需提前告知病情；装有心脏起搏器的人群不能使用超声波洁牙机。如果正在服用抗凝血药物，记得带上近期体检报告。

洗牙后48小时要注意

避免吃过冷过热食物，暂时不要喝咖啡、红酒等易染色饮品。正确使用牙线清洁牙缝，但不要用力刷牙龈。如果出现持续出血或剧烈疼痛，需要及时复诊。

300元和800元的区别在哪？

价格差异主要体现在三个方面：
- 医生资质（普通医师vs副医师）
- 设备类型（基础洁牙机vs进口设备）
- 附加服务（是否包含抛光、等）
但要注意，低于市场价的要警惕，可能存在重复收费或偷工减料。

牙齿健康是全身健康的道防线，洗牙就像汽车定期保养，花小钱才能避免将来花大钱。下次再听到"洗牙伤牙齿"的说法，你就知道该怎么理性看待了。