为什么每年都需要洁牙？洁牙的5大好处

提到口腔健康，很多人时间想到的是刷牙和使用牙线。但你知道吗？即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘仍会积累牙菌斑和牙结石，这些顽固的“垃圾”只有通过洁牙才能清除。今天，我们就来洁牙那些事，帮你解开关于洁牙的常见疑问。

什么是洁牙？

洁牙，医学上称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石及色素沉积的过程。简单来说，就像给牙齿做一次深度“大扫除”，去除日常清洁无法解决的顽固污垢。通常建议每6-12个月进行一次洁牙，具体频率需根据个人口腔情况由医生判断。

洁牙的五大实际好处

1. 预防牙龈疾病
牙结石是牙龈炎的罪魁祸首。它刺激牙龈导致红肿出血，长期不处理可能发展为牙周炎，甚引起牙齿松动。定期洁牙能有效阻断这一进程。

2. 减少口臭问题
牙菌斑和牙结石中的细菌会分解食物残渣，产生硫化物等异味物质。洁牙后，80%以上的口臭问题能得到明显改善。

3. 早期发现口腔问题
洁牙过程中，医生会检查口腔，能及时发现龋齿、牙龈萎缩等潜在问题，避免小问题发展成大麻烦。

4. 提升牙齿美观度
咖啡、茶、烟草等造成的色素沉积会让牙齿发黄，洁牙能牙齿本来的色泽，虽然不能替代美白治疗，但能让牙齿看起来更干净。

5. 节省长期治疗费用
相比牙周治疗或种植牙的高额费用，每年几百元的洁牙简直是“性价比”，是真正的花小钱省大钱。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
：牙缝本就存在，之前被牙结石填满，清除后产生“变大”的错觉。不及时洁牙，牙龈萎缩导致的牙缝才是性的。

误区二：洁牙损伤牙釉质
：正规操作下，超声波洁牙头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙体。术后短暂敏感是牙龈的正常现象。

误区三：天天刷牙就不用洁牙
：牙刷只能清洁60%的牙面，牙龈线下和牙邻面的死角需要工具才能处理干净。

这些人尤其需要定期洁牙

• 长期吸烟、饮茶/咖啡者
• 戴牙套或种植牙人群
• 备孕期的女性
• 牙龈易出血的中老年人
• 有糖尿病等系统性疾病的患者

次洁牙要注意什么？

1. 选择正规医疗机构，查看医生资质
2. 提前告知全身健康状况（如心脏病、传染病史）
3. 洁牙后24小时内避免冷热刺激饮食
4. 若牙龈炎症较重，可能需要分次完成治疗
5. 配合医生做好后续家庭护理指导

维护洁牙的三个关键

1. 使用巴氏刷牙法，每天少2次，每次2分钟
2. 牙线清洁牙缝，每晚一次
3. 牙龈：洗净手指轻揉牙龈，促进循环

牙齿健康是生活质量的重要。别再把洁牙当作“可选项”，它应该是每个人健康计划中的“必选项”。现在拿起手机预约牙医，给你的牙齿安排一次SPA吧！