牙周病不可小视：早期预防比治疗更重要

你有没有遇到过刷牙时牙龈出血的情况？或者总觉得口腔里有异味，怎么漱口都去不掉？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警告信号。牙周病不是老年人的，年轻人如果不注意口腔卫生，同样可能中招。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。

什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。它通常从牙龈开始，如果不及时干预，炎症会逐渐扩散到牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。很多人以为牙周病只是牙龈红肿出血，殊不知它已经成为成年人牙齿缺失的主要原因之一。更值得警惕的是，牙周病与糖尿病、心血管疾病等全身性疾病存在双向关联，绝不能掉以轻心。

这些症状提醒你要当心

早期牙周病症状往往容易被忽略。如果你发现自己有这些情况中的任何一种，建议尽快去看牙医：刷牙或使用牙线时牙龈出血；牙龈颜色变深红或紫红色；口腔持续有异味；牙龈萎缩导致牙齿看起来变长；牙齿对冷热敏感；牙齿出现轻微松动或移位。记住，牙周病发展是个渐进过程，越早发现，治疗起来越简单。

为什么会出现牙周病？

牙菌斑是罪魁祸首。当我们没有清洁牙齿时，口腔中的细菌会在牙齿表面形成一层薄膜，这就是牙菌斑。如果不及早清除，牙菌斑会硬化成牙结石，刺激牙龈发炎。其他危险因素包括：吸烟、遗传因素、变化（如孕期）、某些药物副作用以及全身性疾病如糖尿病等。值得注意的是，牙周病不是一夜之间形成的，而是长期口腔卫生不良的结果。

预防比治疗更简单

预防牙周病其实并不复杂，关键是要养成好的口腔卫生习惯。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟；使用牙线或间隙刷清洁牙缝；定期洗牙去除牙结石；戒烟限酒；保持均衡饮食。特别要提醒的是，很多人刷牙方法不对，导致清洁大扣。建议采用巴氏刷牙法：牙刷与牙齿呈45度角，小幅度水平颤动刷洗，确保清洁到牙龈边缘。

治疗有哪些选择？

如果已经出现牙周病症状，就需要治疗了。基础治疗包括洗牙和龈下刮治，去除牙结石和菌斑。对于病例，可能需要牙周手术或配合药物治疗。现代牙周治疗已经相当成熟，关键是患者要积极配合，定期复查。治疗后的维护期同样重要，需要更严格的口腔护理，否则很容易复发。

关于牙周病的常见误区

很多人认为牙龈出血是"上火"，吃点降火药就好。其实这是典型误区，牙龈出血是炎症表现，需要口腔清洁而非药物。另一个误区是认为洗牙会让牙缝变大，事实上牙缝本来就被牙结石填塞，清除后才会显现。还有人觉得牙齿松动就一定要拔掉，其实通过系疗，很多患牙是可以保留的。

护牙小贴士

想要远离牙周病，记住这几点：使用含氟牙膏；每3个月更换牙刷；饭后漱口；控制甜食摄入；每年少做一次口腔检查。对于已经患有牙周病的朋友，建议每3-6个月做一次维护。口腔健康是全身健康的重要部分，投资在牙齿保健上的时间和，长远来看都是值得的。

牙周病虽然常见，但完全可防可控。关键在于提高认识，养成良好习惯，发现问题及时就医。记住，你的笑容值得好的呵护，从今天开始，给牙齿多一点关爱吧！