洗牙能美白牙齿吗？关于洗牙的6个你需要知道

近几年，洗牙逐渐成为很多人日常口腔护理的一部分。但关于洗牙，大家其实还存在不少疑问：洗牙到底能不能美白牙齿？多久洗一次比较合适？会不会伤害牙齿？今天我们就来洗牙这件事。

洗牙到底洗的是什么？

很多人误以为洗牙就是把牙齿表面的污渍洗干净，其实远不止如此。洗牙上叫做"龈上洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。这些沉积物如果不及时清理，不仅会影响美观，更重要的是会引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。

牙结石的形成是个缓慢的过程。我们每天进食后，口腔中会残留食物残渣，这些残渣与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化变硬，终形成牙结石。普通的刷牙很难清除这些顽固的沉积物，这就是需要洗牙的原因。

洗牙能美白牙齿吗？

这是很多人关心的问题。严格来说，洗牙的主要目的是清洁而非美白。洗牙后牙齿确实会变得更干净、更亮白，但这种"美白"是有限的，主要是还原牙齿本来的颜色。

如果你的牙齿变黄是由于长期吸烟、喝茶、喝咖啡等外在因素导致的色素沉积，那么洗牙确实能让牙齿原有的色泽。但如果是牙齿本身偏黄或者四环素牙等内源性着色，洗牙的美白就很有限了。

洗牙到底疼不疼？

这个问题因人而异。一般来说，如果是定期洗牙且口腔健康状况良好的人，洗牙过程基本不会感到疼痛，多有些许不适。但如果牙结石较多、牙龈炎症较重，在清除牙龈下方的结石时可能会有些敏感。

现在很多医院都洗牙服务，通过表面麻醉或者更轻柔的操作方式，可以让洗牙过程更加舒适。如果你特别怕疼，可以提前和医生沟通。

洗牙会让牙缝变大吗？

不少人洗完牙后感觉牙缝变大了，其实这是个误区。洗牙本身不会改变牙齿的形态和位置。之所以会有这种感觉，是因为原先填满牙缝的牙结石被清除了，露出了真实的牙缝大小。

这反而说明你的口腔健康可能存在问题。长期堆积的牙结石会挤压牙龈，导致牙龈萎缩。当结石被清除后，被掩盖的问题就显现出来了。所以不是洗牙造成了牙缝变大，而是牙结石长期存在已经对牙龈造成了损害。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还是要根据个人情况而定： - 口腔健康良好的人，每年洗1-2次即可； - 容易长牙结石的人，可以每6个月洗一次； - 吸烟、经常喝茶咖啡的人，可能需要更频繁一些； - 已经患有牙周病的人，要按照医生的建议定期复诊洗牙。

值得注意的是，洗牙并非越频繁越好。过度洗牙可能会损伤牙釉质，反而对牙齿不利。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后24小时内要特别注意： - 避免进食过冷、过热、过酸的食物； - 不要吸烟； - 避免饮用浓茶、咖啡等容易着色的饮料； - 刷牙时要轻柔，可以使用敏感牙膏； - 如果出现轻微敏感，一般是正常现象，几天内会自行缓解。

如果洗牙后出现持续疼痛、出血不止等情况，要及时复诊检查。

哪些人不适合洗牙？

虽然洗牙是常规口腔护理项目，但以下人群需要特别注意： - 有心脏病或装有心脏起搏器的患者； - 凝血功能异常者； - 急性传染病患者； - 牙龈恶性患者； - 妊娠期前三个月和后三个月的孕妇。

这些人如果确实需要洗牙，一定要事先告知医生，由医生评估风险后决定是否可以进行。

总之，洗牙是维护口腔健康的重要手段，但不能代替日常刷牙。只有坚持正确刷牙、使用牙线，配合定期洗牙，才能拥有真正健康的口腔环境。如果你已经很久没洗牙了，建议尽快预约的口腔检查。