为什么建议每年少做一次洁牙？口腔医生告诉你

很多人对洁牙这件事存在误解，以为每天认真刷牙就不需要洁牙了。其实这是个误区。作为一名牙医，我经常遇到患者问我："医生，我每天刷牙很认真，为什么还要洁牙？"今天我们就来洁牙这件事。

刷牙和洁牙到底有什么区别？

刷牙是我们日常的口腔清洁方式，主要作用是清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢。但即使是勤快刷牙的人，也难免会遗漏一些地方，特别是牙缝和牙龈边缘。这些地方长期积累的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石，而牙结石是无法通过刷牙去除的。

洁牙的名称叫"龈上洁治术"，是使用器械清除牙齿表面的牙结石和菌斑的过程。它能够处理刷牙无法解决的问题，是预防牙周病有效的手段之一。

不做洁牙会带来哪些危害？

首先，牙结石会牙龈，导致牙龈红肿、出血。长期不处理可能发展为牙周炎，终导致牙齿松动甚脱落。其次，牙结石表面粗糙，更容易堆积新的牙菌斑，形成恶性循环。

很多人不知道的是，口腔健康还会影响全身健康。研究显示，牙周炎与心脏病、糖尿病等多种疾病有关联。因此，定期洁牙不仅是为了牙齿健康，更是为了整体健康。

洁牙会不会伤牙齿？

这是很多人担心的问题。的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现在的洁牙设备都很，比如超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石而不会伤害牙釉质。有些人洁牙后感觉牙齿敏感，这其实是牙结石被清除后，原本被结石覆盖的牙根暴露导致的短暂现象，一般1-2周就会缓解。

需要特别提醒的是，街边一些不正规的美容院或小诊所洁牙服务，他们可能缺乏资质和设备，确实可能对牙齿造成伤害。建议大家一定要选择正规的口腔医院或诊所。

洁牙过程是怎样的？

一次完整的洁牙通常包括以下几个步骤：

1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿和牙龈状况

2. 超声波洁牙：主要清除大块牙结石

3. 喷砂抛光：清除细小牙渍，使牙齿表面更光滑

4. 牙龈护理：必要时会进行局部上药

整个过程大概需要30-60分钟，具体时间因人而异。

哪些人更需要定期洁牙？

虽然建议所有人都定期洁牙，但以下几类人群更需要注意：

- 吸烟者：烟草容易导致牙齿着色和牙结石堆积

- 爱喝咖啡、茶的人：这些饮品容易在牙齿表面形成色素沉积

- 牙龈经常出血的人：这可能是牙周疾病的早期信号

- 矫正牙齿的人：矫治器周围更容易积存食物残渣

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内建议：

- 避免进食过冷过热的食物

- 不要吃容易染色的食物（如咖啡、酱油等）

- 戒烟或减少吸烟

- 刷牙时动作要轻柔

如果出现轻微敏感，可以暂时使用感牙膏。如果不适感持续超过一周，建议复诊检查。

关于洁牙的几个常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大

其实不是洁牙让牙缝变大，而是牙结石清除后，原本被结石撑大的空间显露出来了。这恰恰说明你早就该洁牙了。

误区二：洁牙会让牙齿变白

洁牙主要作用是清除牙结石和菌斑，能还原牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。如果想要美白，需要做的美白治疗。

误区三：洁牙一次就可以管很久

建议每6-12个月洁牙一次。因为牙结石是持续形成的，定期维护才能保持口腔健康。

总结

洁牙是预防牙周疾病基本、有效的措施。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如每年花个小钱做好预防。牙齿健康是一辈子的事，定期洁牙应该成为每个人的健康习惯。

如果你已经超过一年没洁牙了，或者经常觉得牙龈出血、口臭，建议尽快预约的口腔检查。记住，预防永远比治疗更重要。