洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的5个你需要知道

很多人次听到"洗牙"这个词，都会下意识摸摸自己的牙齿。毕竟谁不想拥有一口干净洁白的牙齿呢？但关于洗牙，坊间流传着太多真假难辨的说法。今天我们就来洗牙那些事，帮你解开疑惑。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面的污渍刷掉，其实远不止如此。我们每天吃饭喝水，牙齿表面会逐渐形成一层透明的牙菌斑。如果清洁不到位，牙菌斑就会和唾液中的矿物质结合，变成坚硬的牙结石。这些牙结石就像给牙齿穿了一件脏外套，不仅影响美观，还会引发牙龈出血、口臭等问题。

洗牙称为"龈上洁治"，就是通过超声波仪器的高频振动，把牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素沉着等清除干净。这个过程有点像给牙齿做深度清洁，把平时刷牙刷不到的地方打扫一遍。

关于洗牙的5个常见疑问

1. 洗牙能让牙齿变白吗？ 洗牙的主要作用是清洁牙齿表面，去除牙结石和色素。如果是外源性染色（比如茶渍、咖啡渍），洗牙后确实能让牙齿本来的颜色。但如果本身牙齿偏黄，洗牙并不能改变牙齿本身的颜色。

2. 洗牙会不会损伤牙齿？ 正规操作下，洗牙不会伤害牙釉质。超声波洁牙头的工作原理是振动而不是切割，操作时会在牙面形成细微水流，把牙结石震碎冲走。有些人洗牙后感觉牙齿敏感，其实是之前被牙结石覆盖的牙根暴露导致的，一般1-2周就会缓解。

3. 洗牙后牙齿会松动吗？ 这是常见的误解。如果牙结石很多，洗牙后可能会感觉牙齿"空荡荡"的，这是因为牙结石之前把牙齿固定住了。洗掉牙结石后，牙齿反而能更好地与牙龈贴合，长期来看对牙齿健康更有利。

4. 多久洗一次牙比较合适？ 一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：吸烟、喝茶咖啡多的人可能需要更频繁些；如果口腔维护得，也可以适当延长间隔。

5. 洗牙会很疼吗？ 大多数情况下洗牙只有轻微酸胀感。但如果牙龈炎症，可能会有一些不适。现在很多机构都有舒适化洁牙选项，对疼痛敏感的人可以选择。

这几类人尤其需要定期洗牙

虽然洗牙对每个人都有好处，但以下人群更要注意定期洁牙：

- 刷牙经常出血的人 - 戴牙套矫正牙齿的人 - 吸烟或经常喝茶、咖啡的人 - 牙龈经常红肿不适的人 - 有口臭困扰的人

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天内，好不要吃太冷、太热或刺激性食物。如果牙齿敏感，可以用牙膏刷牙。重要的是保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙、使用牙线、饭后漱口。记住，洗牙是"大扫除"，日常护理才是保持牙齿健康的关键。

说到底，洗牙不是什么神奇的美白项目，而是牙齿的基础保养。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能及时发现牙齿问题。与其在牙齿出问题时花大钱治疗，不如平时就做好预防工作。

如果你正在考虑洗牙，建议选择正规医疗机构。的医生会先评估你的口腔情况，再决定是否需要洗牙以及如何洗牙。毕竟每个人的牙齿状况不同，适合自己的才是好的。