为什么要定期洁牙？这6个原因让你不再犹豫
很多人觉得每天刷牙就够了，为什么还要花钱去洁牙？其实刷牙和洁牙完全是两回事。就像你每天打扫房间，但半年不大扫除，边边角角还是会积灰。牙齿也是一样，刷牙只能清洁表面，那些藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑，只有洁牙才能解决。
洁牙到底在洗什么？
洁牙主要清除两种东西：牙菌斑和牙结石。牙菌斑是细菌的温床，1毫克牙菌斑里住着上亿细菌。如果不及时清理，它们会慢慢钙化变成牙结石。牙结石就像给细菌盖了座房子，普通刷牙根本奈何不了它。只有通过超声波洁牙机的震动，才能把这些顽固分子请出去。
半年洗一次牙的6个好处
，预防牙龈炎和牙周病。牙龈出血、口臭多半是牙结石在作怪；第二，预防蛀牙，细菌少了蛀牙几率自然降低；第三，早发现口腔问题，很多牙齿问题在洗牙时就被发现了；第四，改善口气，80%的口臭来自口腔内的细菌；第五，保护全身健康，牙周病可能增加心脏病风险；第六，延长牙齿寿命，牙齿没了可不会再生。
关于洁牙的3个误区
有人说洗牙会让牙缝变大，这完全是误会。牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了；有人说洗牙会让牙齿变敏感，其实是因为牙结石被清除后，牙齿重新接触外界需要适应期；还有人认为洗牙会损伤牙齿，现代洁牙设备都很，操作规范的洁牙不会伤到牙釉质。
哪些人更需要定期洁牙？
抽烟的人容易堆积烟渍；爱喝茶和咖啡的人会有色素沉淀；牙龈经常出血的人说明口腔卫生堪忧；矫正牙齿的人因为托槽更容易藏污纳垢；糖尿病患者牙龈更容易发炎；孕妇更应该注意口腔卫生。这些人好3-6个月就洁牙一次。
洁牙全过程是什么样的？
正规的洁牙通常需要30-60分钟。医生会先检查口腔情况，然后使用超声波洁牙机清除大块牙结石，接着用喷砂去除色素沉着，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程会有轻微酸胀感，但不会很疼。刚洁完牙可能会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象，1-2天就会缓解。
洁牙后要注意什么？
洁牙后24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品；避免吃过冷过热的食物；继续保持良好的刷牙习惯；使用牙线清洁牙缝；如果有轻微出血可以用淡盐水漱口。记住，洁牙不是一劳永逸的，定期维护才能保持口腔健康。
如何选择洁牙机构？
要选择正规医疗机构，查看医生资质；观察消毒情况，所有器械都应该严格消毒；了解洁牙设备，正规机构都会使用进口洁牙机；不要贪图便宜，几十块的洁牙很可能只是走个过场。好的洁牙应该包含检查、洁治、抛光全套流程。
牙齿健康就是身体健康的门户，千万别等到牙疼才想起看牙医。把洁牙当成定期体检一样重视，才能拥有健康的牙齿和自信的笑容。从今天开始，给自己定个洁牙计划吧。
