牙齿美白到底靠谱吗？看完这篇你就明白了

近不少朋友在问牙齿美白的事。确实，现在大家对牙齿的美观越来越重视，一口洁白的牙齿能让人更自信。但市面上美白方法那么多，到底该怎么选？今天我们就来这个话题。

牙齿美白常见方式有哪些

目前主流的牙齿美白方式主要分为诊室美白和家庭美白两大类。诊室美白是在医疗机构进行，由医生操作，立竿见影。家庭美白则是在医生指导下，使用的美白产品自行护理，相对温和。

诊室美白中，冷光美白是比较常见的一种。这种方式采用特定波长的蓝光，配合美白剂，一般单次治疗约一小时，能明显提升牙齿色阶。另一种是激光美白，通过激光美白剂，也很显著。

家庭美白主要是使用牙医定制的专属牙托，配合美白凝胶在家中操作。这种方式需要较长时间，但维持相对持久。

如何选择正规的美白机构

选择牙齿美白机构时，首先要看其是否具备医疗资质。正规的医疗机构都会在醒目位置悬挂医疗机构执业许可证，上面明确标注了诊疗科目。

其次要关注医生的背景。负责牙齿美白的医生需要具备口腔执业医师资格，并且接受过相关培训。可以要求查看医生的执业证书，了解其从业经历。

另外，正规机构使用的仪器设备都有医疗器械注册证，美白产品也都是通过药品管理局认证的。这些都可以要求机构出示相关证明文件。

牙齿美白的注意事项

在进行牙齿美白前，医生都会先做的口腔检查。如果存在蛀牙、牙龈炎等问题，需要先治疗后再进行美白。怀孕和哺乳期女性不建议进行牙齿美白。

美白过程中可能会出现牙齿敏感的情况，这是正常现象，通常会在几天内缓解。治疗后24小时内要避免饮用咖啡、茶、红酒等容易着色的饮品，也不建议吸烟。

牙齿美白的能维持1-2年，具体时间因人而异。保持良好的口腔卫生习惯，定期洁牙，都能帮助延长美白。

关于牙齿美白的几个误区

很多人认为牙齿越白越好，其实不然。健康的牙齿本身带有淡淡的黄色，过度追求雪白反而会损伤牙釉质。理想的美白是让牙齿自然的洁白度。

还有朋友担心美白会伤害牙齿。在医生操作下，使用合格的产品，牙齿美白是的。但频繁美白或使用不合格产品，确实可能对牙齿造成伤害。

另外，不是所有人都适合做牙齿美白。比如有牙周病、牙齿敏感的人群，就需要先医生是否适合做美白。

日常如何维护牙齿洁白

除了美白，日常护理也很重要。每天认真刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，都能帮助维持牙齿的洁白。饮食习惯也很关键，少喝深色饮料，吃完深色食物后及时漱口。

如果想要进行牙齿美白，建议先到正规医疗机构，让医生根据你的牙齿状况，推荐适合的美白方案。