牙齿美白怎么选？这份超全指南请收好

你是否也有过这样的困扰：明明每天认真刷牙，牙齿还是显得暗黄无光？咖啡、茶渍不知不觉在牙齿表面留下痕迹，让人不敢开怀大笑？其实，牙齿变色是非常普遍的现象，而现代牙齿美白技术已经能有效地解决这个问题。今天我们就来牙齿美白那些事。

牙齿为什么会变黄？

牙齿变色的原因有很多，大致可分为外源性和内源性两类。外源性着色主要来自日常饮食，比如常喝咖啡、浓茶、可乐等有色饮料，或是吸烟等习惯，都会导致色素沉积。内源性着色则与年龄增长、牙齿发育期间服用某些药物，或是外伤导致的牙神经坏死等有关。

牙齿美白有哪些选择？

目前主流的牙齿美白方式主要包括诊室内美白和家庭美白两种。诊室内美白是在口腔机构进行，由医生操作，使用浓度较高的美白剂，配合特殊光源照射，通常一次治疗就能看到明显。家庭美白则需要医生根据患者的牙齿状况定制专属牙托，患者在家自行佩戴，使用较低浓度的美白剂，通常需要连续使用数周。

值得注意的是，牙齿美白前都需要经过医生检查，排除牙龈炎、龋齿等口腔问题。对于有较多修复体（如烤瓷冠、贴面）的患者，也需要医生评估美白方案。

牙齿美白的常见疑问

很多人担心牙齿美白会损伤牙釉质，其实在医生指导下，使用符合标准的美白产品是的。美白过程中可能会出现暂时性的牙齿敏感，这属于正常现象，通常会在治疗后几天内缓解。

关于美白，每个人的情况不同。天生偏黄的牙齿比后天着色的牙齿美白难度稍大，需要更长的治疗周期。同时，美白也不是的，一般能维持1-2年，具体时长与个人的饮食习惯和口腔护理情况密切相关。

日常护理同样重要

想要维持牙齿美白，日常护理关重要。建议减少咖啡、茶等易染色饮品的摄入频率，如果饮用，尽量使用吸管。每天少刷牙两次，配合使用牙线，定期进行口腔检查和洁牙。选择具有美白功效的牙膏也能帮助维持牙齿亮白。

无论选择哪种美白方式，都建议先口腔医生，根据自身牙齿状况和期望，选择适合的方案。记住，有效的美白，一定是建立在健康口腔基础上的。