洗牙到底有没有必要？你可能一直存在误解

每次提到洗牙，总会听到两种截然不同的声音："每年洗一次特别舒服"和"洗完牙缝变大特别难受"。作为在医美行业从业10年的编辑，今天就用直白的语言告诉你：关于洗牙的，以及你该怎样正确选择。

洗牙到底是什么？和刷牙有什么区别？

很多人以为洗牙就是把牙齿"洗白"，或是替代日常刷牙。其实洗牙的名称叫"龈上洁治"，用的是超声波设备清除刷牙无法解决的牙结石。这些顽固的结石就像热水壶里的水垢，长期堆积会引发牙龈出血、口臭，甚导致牙齿松动。

牙医通常建议半年到一年洗一次，具体要看个人口腔情况。经常抽烟、喝茶咖啡的人，牙结石形成速度会更快些。但注意，洗牙不能美白牙齿，它只是还原牙齿本来的颜色。

关于洗牙的三大谣言

谣言一："洗牙会让牙缝变大" 这其实是牙结石被清除后露出的正常牙缝。结石长期占据牙龈位置，清除后反而能阻止牙龈继续萎缩。

谣言二："洗牙特别疼" 健康的牙齿洗牙时只会有点酸胀感。如果疼得，说明牙龈已经发炎，这时候反而更该及时处理。

谣言三："洗牙会把牙釉质磨坏" 正规操作的超声波洁牙头是圆钝的，通过震动震碎结石，不会损伤牙釉质。但小诊所不规范操作确实存在风险。

什么情况一定要尽快洗牙？

如果你发现刷牙时牙龈经常出血、晨起口腔异味明显、牙齿根部有黄色硬块，这就是身体在提醒你该洗牙了。特别是备孕女性，孕期激素变化更容易引发牙龈问题，建议提前做好口腔检查。

但要注意，急性口腔溃疡期间、装有心脏起搏器的人群（需使用特殊设备）、以及凝血功能障碍者需要提前告知医生。

洗牙全过程详解

正规机构的洗牙通常需要30-40分钟： 1. 口腔检查：用探针检测牙龈状况 2. 超声波洁治：清除大块牙结石 3. 喷砂抛光（非必须）：去除色素沉积 4. 牙线清理：清洁牙缝 5. 牙龈冲洗：用生理盐水

洗完后2小时内别喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。有些人会有1-2天的牙齿敏感，这是正常现象，用温水刷牙即可缓解。

如何选择靠谱的洗牙机构？

记住三个关键点： • 查看《医疗机构执业许可证》 • 确认使用的是一次性器械包 • 操作前必须进行医患沟通

价格方面，普通超声波洁牙通常在150-300元之间，喷砂抛光会额外收费。遇到几十元的套餐要谨慎，很可能是用"体验"吸引顾客，后续推销其他项目。

后提醒：洗牙不是一劳永逸的，就像房间需要定期打扫一样。养成每年定期口腔检查的习惯，才能真正确保牙齿健康。