牙齿美白要花多少钱？2024年新价格和方式对比

一口亮白的牙齿能让人自信倍增，但市场上的美白方法五花八门，价格从几十元到上万元不等。究竟哪种方式适合你？今天我们就来牙齿美白的真实和合理预算，帮你避开智商税。

为什么牙齿会变黄？

牙齿发黄主要有三大原因：一是外源性着色，比如长期喝咖啡、茶、红酒，或吸烟留下的色素沉淀；二是内源性变色，比如四环素牙、氟斑牙等发育期药物影响；三是自然老化，随着年龄增长，牙釉质变薄露出淡黄色的牙本质。搞清楚自己的牙齿问题，才能选对美白方式。

5种主流美白方式实测

1. 美白牙膏：适合日常维护，含少量研磨剂和过氧化物，对轻微外源性着色有效，价格20-100元，但需要长期使用，有限。不建议期待“刷一周就白”。

2. 家用美白牙贴：通过低浓度过氧化氢（3%-10%）漂白，7-14，价格100-500元。敏感牙可能酸痛，使用时避免接触牙龈。注意选正规品牌，避免三无产品。

3. 冷光美白：诊所用高浓度凝胶配合蓝光照射，1小时提升5-8个色阶，价格800-3000元。立竿见影，但术后24小时需忌口深色食物，部分人会有短暂敏感。

4. 瓷贴面：覆盖牙齿表面修复重度变色，单颗2000-10000元不等。适合内源性变色且追求长期的人群，需磨除少量牙体组织。

5. 超声波洁牙：仅能去除牙结石和烟渍，牙齿本色而非增白，价格200-600元。建议每年做1-2次基础口腔护理。

避坑指南

• 警惕“7天快速美白”宣传，过度漂白可能损伤牙釉质。
• 牙龈敏感或龋齿患者需先治疗再美白。
• 冷光美白后48小时避免热饮、火锅等刺激食物。
• 美白通常维持1-3年，与饮食习惯和护理有关。

这样选划算

轻度泛黄：家用牙贴+美白牙膏日常维护（年预算约500元）。
中度着色：冷光美白+定期洁牙（投入约2000元）。
变色：医生是否适合瓷贴面或全冠修复。

后提醒：牙齿不是越白越好，自然象牙色（VITA色阶A2-A3）反而更贴合人肤色。牙医会根据你的牙周健康状况，推荐的美白方案。