洗牙到底有必要吗？牙医洗牙的4大常见疑问
你是否经常听到"一年洗一次牙"的建议，却又犹豫不决？早上刷牙时牙龈出血、饭后总塞牙、隐约闻到口腔异味...这些都可能是在提醒你：该洗牙了。今天我们就用直白的方式，这个既熟悉又陌生的口腔护理项目。
一、洗牙真的不是美白牙齿
很多人次洗牙都抱着"让牙齿变白"的期待，结果发现牙齿只是了本色。其实洗牙的名称叫"龈上洁治"，就像给牙齿做深度大扫除。牙医会用超声波设备震碎那些刷不掉的牙结石，特别是牙龈边缘那些黄褐色硬块，这些正是导致牙龈红肿的罪魁祸首。洗完牙可能会发现牙齿缝隙变大，这不是洗坏了，而是原本被牙结石填满的空间露出来了。
二、这些不适感其实很正常
次洗牙的人常被三个体验吓到：酸胀感、出血和短暂敏感。当器械接触牙根表面时会有轻微酸疼，就像冬天突然吸到冷空气的感觉；牙龈出血说明存在炎症，健康牙龈洗牙时基本不会出血；于洗完牙喝凉水发酸，通常3-5天就会缓解。建议洗牙后48小时内避免过冷过热饮食，使用感牙膏能加快。
三、洗牙会伤牙？恰恰相反
总有人担心洗牙会磨坏牙釉质，正规操作的超声波洁牙头是圆钝的，通过高频振动击碎结石而非切割牙齿。就像敲鸡蛋不会伤到蛋壳一样，牙医操作下，洗牙对牙齿的损伤可以忽略不计。反而不洗牙的危害更大：1毫米厚的牙结石牙龈，相当于在牙龈上挂了4个苹果的重量，长期会导致牙龈萎缩、牙齿松动。
四、这些人要特别注意洗牙频率
一般来说，每年1-2次常规洗牙足够，但四类人群需要更重视：
• 抽烟喝茶的人：色素沉积快，建议每半年一次
• 正畸戴牙套者：托槽周围容易堆积软垢
• 孕期女性：激素变化易引发妊娠性龈炎
• 糖尿病患者：牙龈感染风险比常人高3-4倍
当然，具体频率还是要由牙医检查后确定。
洗牙后如何保持？
刚洗完牙的那几天，建议使用软毛牙刷和牙线清洁。很多人不知道，牙结石形成需要12-15小时菌斑矿化的时间，所以每天早晚认真刷牙、配合使用牙线，能有效延缓牙结石再生。如果总在相同位置堆积牙结石，可能是刷牙方法有问题，可以让牙医指导改良巴氏刷牙法。
后提醒：洗牙虽是小项目，但一定要选择正规医疗机构。那些价格低到离谱的团购套餐，很可能省略了重要的抛光环节，或是消毒流程不达标。记住，对牙齿好的护理永远是预防大于治疗，定期洗牙就是经济的牙齿保健方式。
