洗牙真的有必要吗？关于洗牙的8个

很多人对洗牙存在误解，有人觉得刷牙就够了，有人认为洗牙会损伤牙齿。今天我们就来洗牙这件事，用直白的方式告诉你：为什么每年洗牙1-2次，是保护牙齿划算的投资。

一、洗牙到底洗的是什么？

洗牙叫法是"龈上洁治"，重点清理的是刷牙刷不掉的牙结石。这些黄色、棕色的硬块像水泥一样粘在牙齿根部，里面藏着大量细菌。牙结石一旦形成，普通牙刷根本对付不了，只能靠超声波高频振动击碎。

二、为什么牙医都建议定期洗牙？

想象一下水管内壁的水垢，牙结石就是牙齿上的"水垢"。它不仅会引发口臭、牙龈出血，长期堆积还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。临床数据显示，90%的成年人牙周炎都是从牙结石开始的。

三、洗牙会不会让牙缝变大？

这是个典型误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。就像搬家后清走旧家具，房间才显出本来大小。不及时清理，牙结石反而会把牙缝越撑越大。

四、洗牙过程到底痛不痛？

健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。但如果牙龈已经发炎，碰触时可能会有短暂刺痛。现在很多机构舒适化洁牙，怕痛的人可以选择镇静或表面麻醉。

五、哪些人特别需要洗牙？

每天喝咖啡/茶的人、吸烟人群、戴牙套的朋友、孕期女性、45岁以上中老年人，这五类人建议每半年洗一次。特别是孕妇，激素变化更容易引发妊娠期牙龈炎。

六、洗牙后要注意什么？

洗完牙48小时内避免吃过冷过热食物，一周内少喝深色饮料。有些人会短暂敏感，这是牙根暴露后的正常反应，一般3-5天会自行缓解，可以用感牙膏辅助护理。

七、洗牙能美白牙齿吗？

洗牙主要作用是清洁，能去掉烟渍、茶渍等外源性着色，让牙齿本来颜色。如果是四环素牙等内源性色斑，需要配合美白项目才能改善。

八、如何选择靠谱的洁牙机构？

认准正规医疗机构资质，查看消毒包装是否完整。警惕几十元的陷阱，正规超声波洁牙价格通常在200-500元区间。洁牙前要求医生做口腔检查，不同牙周状况需要不同的清洁方案。

现在拿起镜子看看你的牙齿根部，如果发现有黄色硬垢，或者刷牙经常出血，是时候预约一次洁牙了。记住：洗牙不是美容消费，而是给牙齿做的刚需体检，这笔钱真的省不得。