洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个

每次看到牙医推荐洗牙，很多人心里都会犯嘀咕：我每天刷牙挺认真的，为什么还要花钱洗牙？是不是牙医想赚我钱？今天我们就来洗牙这件事，帮你打消所有疑虑。

牙齿表面那些刷不掉的"顽固分子"

就算你每天刷牙三次，用好的电动牙刷，牙齿上还是会慢慢形成牙结石。这些黄白色的硬块就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本奈何不了它们。特别是牙龈边缘和牙缝这些隐蔽位置，更容易堆积牙菌斑和结石。

有位患者跟我说："刷牙时感觉牙齿很干净啊"。但当我用的探针轻轻一刮，立刻就刮下一层黄黄的牙结石。很多人不知道，牙结石表面其实比较光滑，摸起来和牙齿差不多，所以自己很难发现。

洗牙到底是怎么操作的？

现在正规牙科诊所主要采用超声波洁牙，那个发出"滋滋"声音的小仪器，其实是通过高频振动把牙结石震碎。医生会根据不同牙齿情况调整功率，就像用不同力度的水枪冲洗墙面。

很多人害怕洗牙会疼，其实健康的牙齿洗牙时只有轻微的酸胀感。如果牙齿比较敏感，医生会先涂表面麻醉剂。整个洗牙过程大概30-60分钟，结束后你会明显感觉牙齿变光滑了，就像给牙齿做了个深度清洁SPA。

为什么牙医总说要定期洗牙？

洗牙不只是为了好看，更重要的是预防口腔疾病。牙结石是牙龈炎和牙周病的罪魁祸首，它们会刺激牙龈导致红肿出血。长期不清理，牙龈会慢慢萎缩，牙齿就像失去土壤的大树，终松动脱落。

建议每6-12个月洗一次牙，就像汽车需要定期保养一样。吸烟、爱喝咖啡茶饮的人可以适当增加频率。记得次洗牙后，很多人都会说："原来我的牙齿本来是这个颜色啊！"

关于洗牙的常见误区

有人说洗牙会让牙缝变大，其实这是误区。洗牙只是清除了填满牙缝的牙结石，还原了牙齿本来的状态。感觉牙缝变大，恰恰说明之前牙结石已经很多了。

还有人担心洗牙会损伤牙齿。正规操作下，洗牙仪器只作用于牙结石，不会伤害牙釉质。就像清洁工能清楚区分污垢和墙面，不会把墙皮也刮下来。

洗牙后要注意这些事

刚洗完牙的一两天，可能会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象。这几天尽量避免过冷过热的食物，可以用感牙膏。记得要改用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。

洗牙后要更加注重日常清洁，建议配合使用牙线或冲牙器。就像大扫除后要注意保持卫生，否则很快又会积灰。定期洗牙加上日常护理，才能长期保持口腔健康。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构洗牙。有些美容院也洗牙服务，但操作人员可能没有资质，容易造成牙龈损伤或交叉感染。爱护牙齿，从科学洗牙开始。