牙齿正畸到底值不值得做？一篇讲清正畸科的

近总能在电梯间听到年轻人讨论"整牙"，朋友圈也常看到有人晒牙套自拍。作为从业10年的医美编辑，今天就用大白话正畸科那些事，帮你判断是否需要踏进牙科诊所的大门。

你的牙齿真的需要矫正吗？

先别急着跟风。牙齿排列不齐分很多种情况：有些只是轻微歪斜不影响咬合，有些却会导致咀嚼困难。简单的方法是拿镜子观察：上下门牙中线是否对齐？后牙咬合时前牙是否像剪刀一样交叉？如果有这些问题，建议去正规医院拍个全景片。

要注意的是，12-16岁是黄金矫正期，成年人虽然也能做，但时间会延长3-6个月。现在有种"隐形矫正"的误区要澄清——不是所有人都适合隐形牙套，复杂病例还是需要传统托槽。

价格差在哪？3000和3万的区别

正畸价格就像买车，从国产到进口跨度。金属托槽确实有3000元的，但可能不含复诊费用；隐形矫正3万起，但包含所有附件和20次复诊。重点要看是否包含保持器（很多人不知道矫正完还要戴2年保持器）。

建议选择有《医疗机构执业许可证》的诊所，医生少要5年正畸专科经验。别被"七天快速矫正"忽悠，牙齿速度每月不能超过1毫米，这是科学底线。

戴牙套是场持久战

刚开始1周会酸胀到咬不动面包，托槽可能磨出口腔溃疡，这些都是正常现象。关键是要做好清洁——冲牙器比普通牙线管用，电动牙刷要选软毛的。有个冷知识：戴牙套期间要避免啃苹果，但可以切成块吃。

复诊频率也很重要。好的方案应该是1-1.5个月调整一次，太频繁说明方案有问题，间隔太久又影响。现在有些诊所数字化方案预览，能让你提前看到矫正。

这些情况建议暂缓矫正

怀孕前三个月别开始矫正，孕期激素变化可能影响牙槽骨；牙周病患者要先治疗炎症；糖尿病患者伤口愈合慢要格外注意。另外提醒爱美的姑娘们，矫正不会改变脸型骨架，只能调整牙齿位置。

后说句掏心窝的话：矫正牙齿像马拉松，不是比谁起跑快，而是看谁能坚持到终点。2年后拆掉牙套那一刻，你会感谢现在做决定的自己。下次复诊记得问医生要牙齿模型，那是专属你的"成长纪念册"。