牙周病是怎么回事？症状、预防及治疗方法全解析

提起牙齿问题，很多人反应是蛀牙或者牙齿不齐，但有一种更隐蔽的口腔疾病——牙周病，正在悄悄影响大多数成年人的口腔健康。据统计，我国35岁以上人群中，超过80%存在不同程度的牙周问题。那么，牙周病到底是什么？该如何预防和治疗？今天我们就来详细聊一聊。

牙周病的常见症状有哪些？

牙周病早期可能没有明显疼痛，但会出现一些容易被忽略的信号：刷牙时牙龈出血是常见的初期症状；牙龈红肿、按压有轻微疼痛；口气持续不佳；感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩）；时会出现牙齿松动甚移位。如果发现这些情况，建议尽快到正规口腔机构检查。

为什么会出现牙周病？

主要原因在于口腔清洁不到位。当食物残渣长期堆积在牙齿表面，会形成牙菌斑并逐渐钙化成牙结石，这些细菌和结石会刺激牙龈引发炎症。此外，吸烟、糖尿病、激素变化（如孕期）、遗传因素等都会增加患病风险。值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关，可能增加心脑血管疾病、糖尿病并发症等风险。

预防牙周病的5个实用建议

1. 掌握正确刷牙方法：建议使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度朝向牙龈沟，小幅颤动清洁，每天少两次，每次不少于2分钟。

2. 牙线必不可少：单靠牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝必须依靠牙线或冲牙器，建议睡前一定要使用。

3. 定期洗牙很关键：即使刷牙再认真，每年也少需要1-2次洁牙去除牙结石，这是预防牙周病有效的方式。

4. 注意饮食调节：减少碳酸饮料和过粘甜食，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，有助于牙龈健康。

5. 戒烟限酒：烟草中的有害物质会直接损伤牙龈组织，酒精则会影响口腔菌群平衡。

牙周病该如何治疗？

根据程度，治疗方案有所不同：

轻度牙龈炎：通过超声波洁牙去除牙结石，配合漱口水，一般1-2周即可。

中度牙周炎：需要龈下刮治（俗称"深刮"），清除牙龈下方的牙结石和感染组织，可能需要分次完成。

重度牙周炎：可能涉及牙周手术、骨移植等复杂治疗，极个别松动的牙齿可能需要拔除。

目前一些口腔机构还引进了激光治疗等新技术，能更地清除病变组织，减少出血和不适感，期也相对更短。

治疗牙周病要花多少钱？

基础洁牙一般在200-500元之间；龈下刮治按牙齿数量计算，单颗费用约100-300元；复杂手术根据情况在数千元不等。通常可以报销部分基础治疗费用。特别提醒：不要因为"便宜"选择不规范的诊所，消毒不到位可能造成交叉感染，反而得不偿失。

关于牙周病的常见误区

"刷牙出血是上火"：绝大多数情况是牙龈炎的表现，一味喝凉茶可能延误治疗。

"洗牙会让牙缝变大"：牙缝本就是被牙结石填满，清除后本来状态，不是洗牙造成的。

"牙周病无法"：早期完全可以控制发展，中晚期通过系疗也能有效改善。

牙周病的治疗贵在及时和坚持。建议每半年做一次口腔检查，发现问题尽早处理。记住，健康的牙龈应该呈淡粉色、紧贴牙齿、刷牙不出血——这是每个人都该拥有的口腔状态。