牙周病是什么？初期不痛不痒却可能让你失去牙齿
早上刷牙发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。许多人觉得"牙龈出点血没什么"，等牙齿松动才后悔莫及。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，却因初期症状不明显常被忽视。
为什么你会得牙周病？三个习惯危险
牙菌斑是罪魁祸首。当食物残渣长期堆积在牙龈边缘，细菌就会形成粘性薄膜。如果你有这些习惯：
1. 刷牙时间不足30秒
2. 从不使用牙线清洁牙缝
3. 认为洗牙会让牙缝变大
那你的风险比常人高出3倍。尤其吸烟人群，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往已到中晚期。
牙周病发展的四个阶段
阶段：牙龈炎
牙龈红肿、刷牙出血，此时及时治疗可完全。
第二阶段：早期牙周炎
出现牙周袋，像口袋一样藏匿细菌，口臭明显。
第三阶段：中度牙周炎
牙槽骨吸收，牙齿开始轻微松动。
第四阶段：重度牙周炎
牙齿自行脱落，需种植修复。
医生教你自测牙周健康
用食指轻压牙龈：
• 健康牙龈呈淡粉色，质地如橙皮
• 发炎牙龈暗红色，按压有凹陷
观察牙齿：
• 正常牙齿间有紧密接触点
• 出现黑三角间隙提示牙龈萎缩
治疗牙周病要花多少钱？
早期基础治疗（洁治+刮治）约500-1500元
中期激光治疗单次800-2000元
晚期骨移植手术单颗牙3000-8000元
相比治疗费用，预防成本几乎为零——每天正确刷牙+每年一次洗牙就能避免90%的问题。
牙周病会影响全身健康吗？
研究证实，牙周细菌可能：
• 增加心脑血管疾病风险2.3倍
• 使糖尿病患者血糖更难控制
• 孕妇早产概率升高7倍
这是因为发炎的牙龈就像"敞开的伤口"，细菌可直接进入循环。
三个护牙误区正在毁掉你的牙齿
误区1：牙齿越白越健康
健康牙齿本是淡黄色，过度漂白会损伤牙釉质。
误区2：漱口水能代替刷牙
漱口水仅能杀菌，无法清除已形成的牙菌斑。
误区3：老人才会掉牙
临床发现，35岁以下牙周炎患者占比已达27%。
简单有效的日常护理法
1. 选用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法学不会？记住"45度角震颤"这个关键动作
2. 牙线使用要点：呈C形包绕牙齿侧面上下刮拭
3. 每半年做一次口腔检查，就像汽车需要年检
记住：再贵的牙膏也替代不了正确的刷牙方法。
什么时候必须看医生？
出现以下任一情况请立即就诊：
• 牙龈出血持续1周以上
• 牙齿冷热敏感突然加重
• 牙龈与牙齿间有脓液渗出
• 牙齿移位出现缝隙
早期治疗可阻止80%的牙齿脱落病例。
牙齿是身体的器官。现在拿起镜子检查你的牙龈，这个动作可能在未来为你省下上万元治疗费。健康的口腔，从认识牙周病开始。
