洁牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了
很多人都有这样的疑问：我每天刷牙很认真，为什么还要专门去洁牙？其实，刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而洁牙则是通过设备清除顽固的牙结石和牙菌斑。这些藏匿在牙龈边缘和牙缝间的"隐形"，正是导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动的罪魁祸首。
牙结石是怎么形成的？
想象一下，牙菌斑就像是牙齿上的"细菌社区"。当食物残渣和唾液中的矿物质结合后，这些细菌就会逐渐钙化，形成坚硬的牙结石。这个过程通常需要12-16小时，这也是为什么牙医都建议早晚要刷牙。尤其是一些容易忽视的牙齿背面和牙缝处，更容易成为牙结石的"根据地"。
洁牙会伤害牙齿吗？
这是很多人关心的问题。其实，正规的洁牙使用的是超声波震动原理，通过高频振动将牙结石震碎剥离，并不会刮伤牙釉质。就像用专门的开瓶器开红酒一样，工具做事。当然，选择正规医疗机构和有资质的医生非常重要。
洁牙的全过程是怎样的？
一次完整的洁牙通常包括以下几个步骤：首先是口腔检查，医生会先了解你的牙齿状况；接着是超声波洁治，这个阶段会清除明显可见的牙结石；然后是喷砂处理，去除牙齿表面的色素沉着；后是抛光，让牙齿表面更光滑。整个过程大约需要30-60分钟，过程中可能会有轻微酸胀感，但一般都在可接受范围内。
多久洁一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体情况要因人而异：吸烟、喝茶或咖啡较多的人可能需要更频繁一些；而口腔卫生保持得特别好的人，可以适当延长周期。的做法是定期口腔检查，让医生根据你的牙齿状况给出建议。
洁牙后需要注意什么？
洁牙后24小时内要避免食用过冷、过热或深色食物；一周内建议使用感牙膏；保持良好的刷牙习惯，配合使用牙线清洁牙缝。有些人在洁牙后会出现短暂敏感，这是正常现象，通常几天内就会消失。
这些人尤其需要注意口腔清洁
备孕期的女性、糖尿病患者、正在矫正牙齿的人群，以及40岁以上的中老年人都要特别注意口腔清洁。因为很多研究表明，口腔健康与全身健康密切相关，牙周炎可能影响血糖控制，甚增加心血管疾病风险。
选择洁牙机构要注意什么？
首先要看机构是否具备《医疗机构执业许可证》；其次要确认医生是否持有《医师资格证书》和《医师执业证书》；后要了解使用的设备是否正规。建议选择有信誉的口腔专科医院或正规医疗机构的牙科门诊。
记住，洁牙不是美容项目，而是口腔保健的基础措施。就像我们每年需要体检一样，定期洁牙是对牙齿基本的关爱。现在很多地区的都可以报销部分洁牙费用，既经济又健康的好习惯，值得每个人养成。
