牙周病早期不痛不痒？小心它正在悄悄毁掉你的牙齿

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小问题，可能是牙周病给你的警告信号。作为成年人牙齿缺失的首要原因，牙周病在35岁以上人群中的患病率高达90%，但超过六成患者直到牙齿松动才就医。今天我们就来这个沉默的"牙齿"。

你的牙龈健康吗？自测牙周病6大征兆

1. 刷牙时牙刷上有粉色泡沫
2. 牙龈颜色暗红或肿胀发亮
3. 口腔持续存在异味
4. 牙齿看起来"变长"了（牙龈退缩）
5. 吃东西时牙齿使不上劲
6. 牙齿间出现缝隙或轻微移位

如果出现上述任何症状，建议尽早到正规医疗机构检查。牙周病发展分为四个阶段：牙龈炎→早期牙周炎→中期牙周炎→晚期牙周炎，越早干预越好。

洗牙会损伤牙齿？破除牙周治疗3大误区

误区一：洗牙让牙缝变大
牙缝变大是原本存在的牙结石被清除后暴露的真实情况，不及时清理反而会加速骨质流失。

误区二：牙龈出血不能刷牙
出血恰说明需要更认真清洁，建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角颤动刷洗）。

误区三：牙周治疗一次就好
牙周病需要系疗：基础治疗（洁治+刮治）→手术治疗→维护期（每3-6个月复诊）。

牙周病不止影响口腔 这些全身疾病都和它有关

临床研究发现，牙周炎患者的冠心病发病率比常人高25%；血糖控制不佳的糖尿病患者中，86%伴有中重度牙周炎；孕妇患牙周炎，早产风险增加7倍。这是因为牙周致病菌会通过循环影响全身器官。

每天3分钟 简单有效的牙周护理法

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷45度角指向牙龈，小幅度水平颤动10次/组，每次覆盖2-3颗牙
2. 牙线使用必修课：将牙线拉成"C"型包绕牙齿，上下刮擦侧面，每天少睡前1次
3. 科学选用漱口水：含氯己定成分的适合短期，长期使用建议选择无酒精配方
4. 定期护理：即使没有症状，每年也应进行1-2次洁治和牙周检查

哪些人需要特别注意牙周健康？

• 吸烟人群（患病风险提高3-6倍）
• 妊娠期女性（激素变化加重炎症）
• 糖尿病患者（伤口更难愈合）
• 正畸治疗者（矫治器增加清洁难度）
• 有家族史者（遗传因素占30%）

牙周治疗常见问题解答

Q：刮治会很痛吗？
A：现在多数机构采用超声波配合局部麻醉，痛感与洗牙相当。

Q：治疗后牙齿敏感怎么办？
A：这是暂时现象，2-4周会逐渐缓解，期间避免冷热刺激，可使用感牙膏。

Q：牙周炎能吗？
A：早期可控制发展，晚期需通过手术改善。关键在于坚持维护期的定期复诊。

记住：牙周病治疗的核心不是技术有多，而是及时发现并持之以恒的维护。从今天开始，别再把牙龈出血当作小事，毕竟原生牙齿才是好的"种植牙"。