为什么每年都要洗牙？看完这5个理由你就懂了

说到洗牙，很多人反应是“疼不疼”“有没有必要”。其实，洗牙的名称叫“洁治”，就像汽车定期保养一样，是牙齿的基础护理项目。今天我们就用通俗的语言，聊一聊洗牙那些事儿。

一、洗牙洗掉的到底是什么？

你以为每天刷牙就能清洁牙齿？错了！牙结石才是隐藏高手。它由食物残渣、细菌和唾液钙化形成，像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。牙结石不仅会让牙龈红肿出血，还是口臭的“罪魁祸首”。洗牙就是用超声波设备震碎这些顽固分子，还你一口清爽。

二、不洗牙的后果比你想象的

有人觉得“大不了牙黄点”，但牙结石的力远不止于此：它会让牙龈萎缩、牙根暴露，时导致牙齿松动脱落。更关键的是，牙周炎的细菌可能通过进入全身，增加心脑血管疾病风险。定期洗牙其实是花钱省大钱——毕竟种一颗牙的费用够洗几十年牙了。

三、关于洗牙的三大误区

误区1：洗牙会损伤牙釉质？
超声波洁牙头只在牙结石上震动，对健康牙釉质几乎没有影响，洗完牙的酸软感通常2-3天就会消失。

误区2：洗牙能让牙齿变白？
洗牙只能还原牙齿本色，要想显著增白需要做冷光美白等项目。但去除烟渍、茶渍后，牙齿确实会亮一个度。

误区3：出血说明洗牙伤牙龈？
出血正是因为牙龈发炎，就像挤痘痘会流血一样。炎症消除后，下次洗牙就不会再出血了。

四、这些人尤其需要定期洗牙

• 刷牙经常出血的人
• 戴牙套或种植牙人群
• 吸烟、爱喝咖啡/茶者
• 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
• 糖尿病患者（牙龈感染风险更高）

五、洗牙后要注意什么？

洗完牙的48小时内，避免吃过冷过热或深色食物（如火锅、可乐、酱油）。有些人会觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了，这时候用牙线清洁更好。记住，洗牙不是一劳永逸，每年1-2次才能持续维护口腔健康。

后的小提醒

选择正规医疗机构很重要！路边美容院几十块的“快速洁牙”很可能损伤牙龈。牙医会在洗牙前后检查口腔状况，必要时建议拍片查看牙根健康。爱护牙齿就是爱护身体，这笔健康投资值。