为什么要定期洁牙？这5个理由看完你就懂了

近几年，洁牙逐渐成为很多人日常护理的一部分。但仍有不少人会疑惑：每天刷牙还需要专门去洁牙吗？其实刷牙和洁牙完全是两回事。今天就和大家，为什么即使你每天认真刷牙，依然需要定期洁牙。

刷牙无法清除牙结石

即使你每天刷牙三次，用好的电动牙刷，也难免会有清洁死角。尤其是牙齿背面、牙龈边缘这些地方，长期积累的牙菌斑会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。只有通过洁牙设备的超声波震动，才能有效去除。

预防牙龈出血和口臭

很多人早上刷牙时会发现牙龈出血，这很可能就是牙龈发炎的信号。牙结石堆积会刺激牙龈，导致红肿出血。更尴尬的是，牙结石还会滋生大量细菌，引起顽固性口臭。定期洁牙能有效减少牙龈炎症，让你告别刷牙出血和社交尴尬。

早发现口腔问题

洁牙过程中，医生会检查你的口腔状况。很多初期蛀牙、牙龈萎缩等问题，普通人自己很难发现。通过定期洁牙可以及早干预，避免小问题发展成大麻烦。要知道，早期治疗不仅痛苦小，花费也少得多。

洁牙会让牙缝变大？误区！

很多人不敢洁牙是因为听说"洁牙会让牙缝变大"。这完全是误解！牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了，暴露出真实的牙齿状态。如果不及时清除这些结石，牙龈会继续萎缩，终导致牙齿松动。

多久做一次洁牙合适？

一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。如果你是吸烟者、爱喝咖啡或茶，或者本身容易长牙结石，可以缩短到3-6个月一次。孕妇和糖尿病患者更需要特别注意口腔清洁，好在医生指导下制定洁牙计划。

洁牙后要注意什么？

洁牙后48小时内，要避免食用过冷、过热、颜色深的食物。有些人洁牙后会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常1-2天就会消失。记得使用感牙膏，并继续保持良好的刷牙习惯。

现代人越来越重视口腔健康，洁牙作为基础护理项目，应该成为每个人的定期保养项目。不要等到牙痛难忍才去看医生，预防永远比治疗更轻松、更经济。