洗牙真的有必要吗？关于洗牙的5个你需要知道

近身边不少朋友都在讨论洗牙这件事。有人说洗牙能让牙齿变白，有人说洗牙会损伤牙釉质，还有人说洗牙根本没必要。作为一名在医美行业工作多年的人士，今天我就来和大家关于洗牙的那些事。

为什么要定期洗牙？

很多人以为每天刷牙就够了，其实刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域。牙齿缝隙、牙龈边缘等地方很容易堆积牙菌斑和牙结石。这些顽固的污垢不仅会导致口臭、牙龈出血，长期积累还可能引发牙周病。

的洗牙能够清除这些刷牙难以去除的牙结石和菌斑，预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。建议每6-12个月洗牙一次，具体频率要根据个人口腔情况由医生确定。

洗牙会让牙齿变白吗？

这是一个常见的误解。洗牙的主要作用是清除牙齿表面的牙结石、色素沉着和菌斑，露出牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身偏黄，洗牙后可能会感觉牙齿变白了一些，但实际上并没有改变牙齿本身的颜色。

想要真正美白牙齿，可以考虑冷光美白、瓷贴面等美白项目，这些都需要在医生的指导下进行。

洗牙会伤害牙齿吗？

正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的。现在常用的超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石，而不是"刮"牙齿。的医生会控制好力度，避开牙釉质较薄的部位。

有些人洗牙后会觉得牙齿敏感，这是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来了。这种情况一般1-2周就会缓解，可以使用感牙膏辅助改善。

洗牙前后需要注意什么？

洗牙前建议先做口腔检查，让医生评估口腔健康状况。如果有的牙龈炎或牙周病，可能需要先治疗再洗牙。

洗牙后24小时内避免进食过冷、过热、刺激性食物。刚洗完牙牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。记得按时刷牙，使用牙线，保持口腔卫生。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群更需要注意定期洗牙：

- 吸烟、爱喝咖啡、茶的人

- 牙列不整齐容易堆积食物残渣的人

- 有牙龈出血、口臭问题的人

- 孕妇（怀孕前好先做口腔检查）

- 糖尿病患者

后提醒大家，选择正规的口腔医院或诊所进行洗牙很重要。的医生会根据你的口腔情况制定合适的洁牙方案，既有效又。