牙周病不容忽视：早期症状、危害及科学防治指南

你是否经常刷牙出血？牙齿看起来越来越长？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率超过80%，却很少有人真正重视它。今天我们就来这个悄悄摧毁牙齿健康的"隐形"。

牙周病是怎么回事？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基坏了会导致房屋倒塌一样，当支持牙齿的牙龈、牙槽骨等组织受到，牙齿就会松动甚脱落。它通常从牙龈炎开始，如果不及时干预，就会发展为更的牙周炎。

这些症状要当心

早期牙周病的表现很容易被忽视：刷牙时牙龈出血、口腔异味、牙龈颜色变深红。发展到中期会出现牙龈萎缩、牙齿敏感、牙缝变大。等到牙齿松动、移位时，往往已经错过佳治疗时机。特别提醒吸烟人群，由于尼古丁会掩盖牙龈出血症状，更容易延误就诊。

为什么说牙周病危害大？

牙周病不仅影响口腔健康，越来越多的研究发现它与全身疾病密切相关。细菌可能通过发炎的牙龈进入，增加患心脑血管疾病的风险。对糖尿病患者来说，牙周炎会使血糖更难控制。孕妇患牙周病还可能增加早产几率。保护牙齿，其实也是在保护全身健康。

科学防治牙周病

预防牙周病的关键在于日常清洁：每天少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝。很多人忽略了舌苔清洁，其实舌面也是细菌的温床。建议每半年到一年进行一次洁牙，这就像给牙齿做"深度保洁"。

如果已经出现牙周病症状，要及时就诊。早期治疗以洁治和刮治为主，通过超声波等设备清除牙结石和菌斑。中重度患者可能需要牙周手术。现在的治疗手段已经相当成熟，大部分患者经过系疗都能有效控制病情。

关于治疗的常见疑问

很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本就被牙结石填满，清除后反而有利于牙龈。还有人认为治疗一次就能，实际上牙周病需要定期维护，就像慢性病需要长期管理一样。

特别提醒三类人群

孕妇激素变化容易诱发"妊娠期牙龈炎"，备孕前好做口腔检查。糖尿病患者更要重视牙周健康，血糖控制与牙周炎相互影响。戴矫正器的朋友要特别注意清洁，托槽周围容易堆积菌斑。

养成这些好习惯

除了正确刷牙，建议选择小头软毛牙刷，避免横向用力刷牙。牙线使用要轻柔地"滑入"牙缝而非强行压下。餐后漱口能减少食物残渣滞留。记住，再好的治疗也比不上日常预防。

牙齿健康关系着生活质量，别等到牙齿松动才后悔莫及。如果你有牙龈出血等不适，建议尽快到正规医疗机构检查。早期干预不仅能节省治疗费用，更能保住宝贵的天然牙齿。