洁牙对牙齿健康到底有多重要？看完这篇你就明白了

说到洁牙，很多人可能时间想到的是让牙齿变白变好看。但其实，洁牙的核心作用远不止于此。它真正重要的是维护口腔的健康基础，预防那些悄悄找上门的牙齿问题。

咱们每天刷牙，其实很难把牙齿的边边角角都清理干净。特别是牙齿和牙龈交界的地方，以及牙缝之间，很容易残留食物渣和细菌。时间一长，这些残留物会和唾液中的矿物质结合，慢慢形成牙结石。牙结石这东西，光靠刷牙是刷不掉的，它会像水泥一样牢牢附着在牙齿上，成为细菌滋生的温床。

如果长期不清理，牙龈就会开始发出信号。开始可能是刷牙时有点出血，或者感觉牙龈有点肿，这其实是牙龈炎的初期表现。要是还不在意，炎症可能会往深处发展，影响到支撑牙齿的牙周组织，那就变成牙周炎了。到了这个阶段，不仅会出现口臭、牙龈萎缩，的话甚会导致牙齿松动。所以说，定期洁牙其实是给牙齿做一次的“大扫除”，把这些隐患提前清除掉。

现在常见的洁牙方式主要有超声波洁牙和喷砂洁牙两种。超声波洁牙是通过高频振动把大块的牙结石震碎清除，对那种结实的牙结石特别有效。而喷砂洁牙则是用气流把特制的细砂颗粒喷到牙齿表面，能地去除烟斑、茶渍这些色素沉淀。很多时候，医生会根据每个人的口腔情况，把这两种方法结合起来用，会更。

不少人担心洁牙会不会把牙缝洗大，或者损伤牙齿表面。其实这种担心是多余的。洁牙清除的是本就不该存在的牙结石，当你习惯了被牙结石填满的牙缝，清除后反而会觉得不习惯。正规的洁牙操作是不会磨损牙齿的，因为牙釉质的硬度远大于洁牙器械。倒是那些小作坊里不的操作才真的可能伤牙，所以选择正规地方很重要。

还有朋友洗完牙后觉得牙齿比平时敏感了，遇到冷的酸的东西有点不舒服。这是因为之前被牙结石包裹的牙根暴露了出来，需要一个适应过程。通常这种敏感几天内就会缓解，不用太担心。

那么，到底应该多久洗一次牙呢？一般来说，建议每半年到一年做一次。但如果你平时抽烟、爱喝浓茶咖啡，或者本身就容易长牙结石，可能就需要缩短到半年甚更短的时间。具体频率好还是让医生检查后根据你的实际情况来定。

说到底，洁牙就像是给牙齿做定期保养。它不能替代每天的刷牙和使用牙线，而是作为日常口腔清洁的重要补充。想要有一口健康的好牙，既需要每天的认真维护，也离不开定期的清洁。

如果你对洁牙还有更多想了解的，或者想看看自己的牙齿是否需要清洁，建议的牙科医生，他们会给你合适的建议。