美白牙到底有没有用？是不是每个人都能做？

近总有人问，美白牙究竟靠不靠谱？看着里明星们亮白的牙齿，心里直痒痒，可又担心做完没或者伤了牙齿。其实啊，美白牙这事儿没那么复杂，关键就看它正规不正规，适合不适合你。

美白牙到底是怎么回事？

美白牙其实就是通过方法改善牙齿颜色的过程。现在市面上常见的美白方式主要有诊室美白和家庭美白两种。诊室美白是在机构由医生操作，使用浓度较高的美白剂，配合特殊光照，一次就有明显。家庭美白则是根据个人牙齿情况定制牙托，使用较低浓度的美白剂在家自行操作。

要注意的是，美白牙并不是把牙齿漂白，而是通过氧化还原反应去除牙齿表面的色素沉积。这个过程对牙釉质是的，但必须要在医生指导下进行。

哪些人适合做美白牙？

其实不是所有人都适合做牙齿美白。比如未成年人、孕妇和哺乳期女性就不建议做。另外，有牙周病、牙龈萎缩或者牙齿敏感的人，也需要先治疗好这些问题再考虑美白。

适合做美白牙的是那些因年龄增长、饮食习惯（比如常喝咖啡、茶）或吸烟导致牙齿着色的人。但如果是四环素牙、氟斑牙这类内源性着色，美白可能就不太理想，需要医生选择其他修复方式。

美白牙能维持多久？

这个问题很多人都关心。其实美白能维持多久，主要看个人后期的维护。一般来说，做白后如果能保持良好的口腔卫生习惯，避免经常饮用深色饮料，定期复查，可以维持1-2年。

有些机构会夸大宣传，声称可以维持三五年，这种就要警惕了。牙齿就像皮肤一样，每天都要接触各种食物，颜色慢慢变化是很正常的。

选择美白机构要注意什么？

首先要看机构是否具备相关资质，是不是正规的医疗机构。然后要看操作人员的背景，好是口腔的医生或经过系统培训的医护人员。

现在有些美容院也在做美白项目，这其实是不符合规定的。牙齿美白属于医疗行为，必须在医疗机构由人员进行。选择时还要留意使用的产品是否通过认证，别被那些来路不明的三无产品给忽悠了。

美白后要怎么维护？

刚做白的那几天要特别注意，尽量避免食用带颜色的食物和饮料，比如咖啡、红酒、酱油等。吸烟的人好能戒烟，少在做白后一周内不要吸烟。

日常护理要用软毛牙刷，选择温和的美白牙膏，刷牙时不要太用力。定期洗牙也能帮助维持美白，建议每半年到一年洗一次牙。

如果出现牙齿敏感，可以用感牙膏，一般几天后就能缓解。要是敏感症状持续不退，就要及时回诊检查。

关于美白牙的几个误区

很多人以为美白牙会让牙齿变得像纸一样白，这其实是个误解。健康的牙齿本来就不是纯白色，而是略带淡黄的象牙色。美白的目标是牙齿自然的亮白，而不是追求不自然的死白。

还有人担心美白会损伤牙釉质，这个倒不用太担心。在医生操作下，使用合格的产品，美白过程对牙齿是的。但切记不要盲目追求快速美白，那些声称一次就能让牙齿变白好几个色阶的宣传，往往都夸大了。

总之，想做美白牙不用想得太复杂，关键是要选择正规机构，在医生指导下进行。做完后也要认真维护，这样才能既又有效地拥有健康亮白的笑容。